Jantung yang berdebar tidqk beraturan, atau kencang dan atau lambat adalah indikasi sebuah penyakit. Apakah itu lemah jantung, atau penyakit jantung yang lain. Namun anda jangan cemas. Bila ingin menerapkan terapi herbal sesuai ajaran Rasulullah dari referensi-referensi Dr. Zaidul Akbar.
Yang perlu dilakukan adalah mengkonsumsi makanan-makanan dan minuman-minuman sehat yang sesuai dengan gejala sakit yang dirasakan. Upaya-upaya yang bisa kita lakukan adalah mengkonsumsi :
1. Madu
Madu dapat membantu menormalkan detak jantung yang cepat. Anda juga bisa mengkonsumsi madu ketika Anda merasa gugup. Campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air lemon, dan minum setiap hari untuk menyehatkan jantung.
2. Makanan yang kaya magnesium
Asupan magnesium yang cukup setiap hari dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit dan juga mengobati masalah jantung berdebar. Anda dapat mengkonsumsi bayam, pisang, yogurt, dan dark chocolate sebagai sumber magnesium. Untuk bayam bisa dikonsumsi dalam bentuk infused water. Sediakan air masak dalam sebuah botol minuman, Masukkan 9 lembar daun bayam, bisa juga ditambah 3 potongan ketimun. Diamkan infused water bayam ini di kulkas selama 3 jam baru kemudian diminum. Sehari 3x.
3. Kayu manis
Kayu manis dapat menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh dan juga meningkatkan aliran darah. Kayu manis juga kaya nutrisi yang dibutuhkan oleh jantung seperti mangan dan kalium. Kayu manis juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Campurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dengan segelas air hangat dan minum itu setiap hari untuk menyehatkan jantung Anda.
4. Jambu biji
Makanlah satu jambu biji setiap pagi saat perut kosong. Itu bisa membantu menormalkan detak jantung yang tidak teratur. Jambu biji juga efektif dalam mengatasi kecemasan dan anemia.
5. Jus anggur
Minum setidaknya dua gelas jus anggur (alami, bukan kemasan) setiap hari untuk membantu menyingkirkan masalah jantung berdebar.
6. Teh Ketumbar
Sediakan 1 sendok teh ketumbar di sebuah cangkir 150 cc. Lalu tuang air panas ke dalam cangkir. Tunggu hangat kemudian minum saat pagi. Syarat ketumbar harus yang berwarna coklat atau yang tidak diberikan pewarna. Jangan menggunakan ketumbar bubuk. Minum 2x sehari saat pagi dan akan tidur.
7. Konsumsi Cepokak
Coba untuk menambahkan lauk cepokak ke dalam makanan anda sehari-hari karena buah cepokak ini juga bisa mengembalikan fungsi jantung. Olah cepokak menjadi sambal, namun tidak menggunakan cabe terlalu banyak. Bisa menggunakan ekstra bawang putih dan kurangi juga garam dan gulanya.
#lemahjantung
#jantungberdebar
#jantung
#JSR
#zaidulakbar