Category: Herbal JSR

Berisi info tentang resep sehat JSR, Jurus Sehat Rasulullah

Posted on

Benjolan Pada Payudara Rutinkan Konsumsi Kunyit

Kunyit

Untuk mengatasi benjolan di payudara coba rutinkan konsumsi ultimate kunyit. Sediakan larutan ultimate kunyit yaitu dengan cara seperti di bawah ini.

Bahan :

2 jari kelingking kunyit

2 jempol dewasa jahe

1 buah jeruk nipis sedang

Madu secukupnya

Cara membuat:

Rebus kunyit dan jahe kurang lebih 2 menit dan jangan terlalu mendidih. Bisa juga dilakukan cukup dengan diseduh dengan air panas. Setelah hangat tambahkan perasan jeruk nipis dan madu.

Minum ultimate kunyit saat pagi sebelum mengkonsumsi sarapan atau sebelum makan apapun di pagi hari.

Hindari sementara gula, makanan yang mengandung gula, tepung-tepung, susu dan minyak.

#kunyit

#benjolanpayudara

Posted on

Terbukti Berkhasiat, Meniran Bukan Sekedar Gulma

Daun Meniran

Di Spanyol daun meniran dijuluki sebagai penghancur batu.  Julukan itu diberikan berkat khasiat meniran yang secara turun temurun dipergunakan untuk penghancur batu ginjal dan batu empedu. Dalam sistem pengobatan Tiongkok meniran dipergunakan untuk pengobatan beragam gangguan kesehatan. DIantaranya adalah

  1. disentri
  2. flu
  3. diabetes
  4. gangguan sulit buang air kecil
  5. penyakit kuning
  6. batu ginjal
  7. gangguan saluran cerna.

Di beberapa negara lain meniran juga dipakai sebagai obat luar. Caranya daun ditumbuk dan dipakai sebagai kompres pada luka terbuka atau otot yang terkilir. Pasta meniran juga bisa membantu mengatasi rasa sakit karena pembengkakan payudara pada ibu menyusui.

#daunmeniran

#meniran

#herbal

#batuginjal

Posted on

Minum Air Rebusan Bawang Putih

Bawang Putih

Air rebusan bawang putih sangat berkhasiat bagi kesehatan. Rebus 3 siung bawang putih lalu minum saat hangat, di pagi hari.

Inilah manfaat minum air rebusan bawang putih

1.  Air bawang putih menyehatkan ginjal, bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.

2. Minum air bawang putih bisa menghindarkan gejala-gejala hipertensi dan menurunkan tingkat hipertensi dan juga kolesterol.

3. Air bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar supaya terhindar dari hipertensi.

4. Minum air bawang putih juga menormalkan kadar gula darah atau kadar glukosa darah yang tinggi.

5. Air bawang putih bisa menguatkan tulang dan menghindarkan gejala osteotritis terutama bagi usia lanjut juga memperbaiki penyakit tulang lainnya.

6.  Minum air bawang putih ini bisa menurunkan berat badan secara signifikan karena kandungan alisin dan vitamin c yang terkandung dalam bawang putih bisa meluluhkan lemak jahat dalam tubuh, air bawang putih ini akan keluar melalui keringat.

#herbal

#bawangputih

#kolesterol

#guladarah

Posted on

Binahong Mampu Stop Gagal Ginjal

Daun Binahong

Binahong merupakan tanaman menjalar yang bersifat perenial dengan nama latin Anredera cordifolia. Panjang tanaman perenial (berumur panjang) ini dapat tumbuh hingga mencapai 5 meter.

Tanaman binahong yang termasuk dalam ordo Caryophyllales merupakan tanaman obat potensial yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit. Binahong diketahui berasal dari dataran China dengan nama asli Dheng shan chi.

Daun binahong mampu memperbaiki fungsi ginjal dengan menurunkan kadar kreatinin. Gagal ginjal memamng buka penyebab kematian nomor wahid, tetapi  gagal ginjal merupakan penyakit yang menempati urutan ke 6 penyebab kematian pasien yang dirawat di RS di seluruh Indonesia. Oleh karena itu gagal ginjal tidak bisa dipandang sebelah mata. Pasalnya, penyebab gagal ginjal semakin akrab di kalangan masyarakat seperti mengkonsumsi makanan berpengawet dan minuman berkarbonasi.

Sanitasi yang buruk juga mampu memperburuk fungsi ginjal, maka dari itu pasien gagal ginjal terus meningkat tiap tahunnya. Menurut Kemenkes 58% [asien gangguan ginjal akut meniggal dunia pada tahun 2022.

Menurut Dr Zainal Gani, dokter sekaligus herbalis di Malang Jawa Timur, gagal ginjal merupakan penyakit akibat menurunnya fungsi ginjal sebagai penyaring bahan toksik yang dikeluarkan melalui kencing tidak optimal. Akibatnya tubuh kita tak dapat mengeluarkan sisa metabolisme dan akhirnya masuk ke pembuluh darah, hal itulah yang membuat kita harus cuci darah.

Ciri-ciri orang yang terkena gagal ginjal adalah : selalu ngerasa lelah, pembengkakan di bagian tangan, kaki dan wajah, kesulitan berpikir jernih, urine tidak normal, kulit gatal-gatal.

Lalu bagaimana cara mengkonsumsi binahong:

Cukup rebus 10-15gr daun binahong dalam satu gelas air sampai mendidih lalu diminum saat hangat. Atau bisa juga dikeringkan dengan cara dioven pada suhu 50 hingga kadar airnya tersisa 50%. Air rebusan daun binahong dikonsumsi 3-4x sehari dan diminum dalam kondisi perut kososng atau sebelum makan karena dalam perut kosong penyerapan senyawa aktif lebih optimal.

#binahong

#herbal

#JSR

Posted on

Manfaat Daun Krokot Yang Dahsyat

Daun Krokot

Daun Krokot (Portulaca Oleracea L) memiliki khasiat dan manfaat cukup besar. 1. Krokot mencegah stroke karena mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menurunkan kadar lemak dalam darah termasuk trigilserida. krokot juga mengandung kalium yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

2. Krokot juga menyehatkan mata karena mengandung vit A yang tinggi sehingga  mampu mencegah terjadinya gangguan penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula.  Makula merupakan bagian mata yang diperlukan untuk penglihatan sentral yang tajam yang memungkinkan kita melihat benda yang lurus ke depan. Degenerasi makula biasanya terjadi di usia 50 tahun ke atas. Orang tua yang terkena penyakit ini akan merasakan pandangannya menjadi buram, yang dimulai dari tengah penglihatan.

3. Krokot menjaga kesehatan tulang dan gigi karena mengandung kalsisum, magnesium dan juga fosfor. Sehimgga baik untuk tulang dan gigi serta mencegah osteoporosis.

4. Krokot menjaga daya tahan tubuh karena mengandung Vit A dan C sehingga bisa menjaga sistem imun.

5. Krokot bisa menangkal efek radikal bebas karena mengandung beta karoten, alfa tokoferol dan asam askorbat yang diketahui bisa menangkal radikal bebas.

6. Krokot bisa menghidrasi tubuh karena mengandung banyak air. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan meningkatkan konsentrasi dan sehat.

7. Krokot bisa mengurangi kram saat haid karena mengandung kalium. Kalium merupakan salah satu mineral yang dibutuhkan untuk membuat otot lebih rileks dan tidak tegang, sehingga bisa mengurangi kram saat haid.

8. Krokot membuat tidur lebih nyenyak karena mengandung melatonin. Seimbanganya kadar hormon ini bisa membantu mengatasi gangguan tidur.

Cara mengkonsumsi krokot

1. Bisa dikonsumsi dalam bentuk sayur bening dengan bumbu bawang putih dan rimpang kunci.

2. Bisa dikonsumsi dengan cara diseduh dengan air panas dan diminum airnya saat hangat

3. Bisa dibikin sayur lainnya seperti urap-urap atau gudangan. Hindari penggunaan cabe rawit dalam jumlah besar.

4. Hindari daun krokot yang sudah tua (yang berbiji) karena tidak baik untuk ginjal

#daunkrokot

#herbal

#JSR

Posted on

Manfaat Akar Alang-Alang

Akar alang-alang banyak sekali tersebar dan tumbuh liar di sekitar kita. Hal ini karena rumput alang-alang adalah rumpur gulma yang tumbuh dengan bebas di lahan kosong. Namun siapa sangka rumput ini adalah obat hebal untuk penderita sakit ginjal.

Simak cara mengkonsumsi rumpat alang-alang di bawah ini.

Yang dipergunakan sebagai obat adalah akar dari rumput alang-alang. Akar alang-alang ini baik yang segar maupun yang kering memiliki kelebihan yang sama. Hanya saja untuk akar alang-alang yang masih segar berasa sedikit manis, Akar alang-alang yang segar bisa dipergunakan sebagai pemanis minuman dengan yang memiliki kelebihan bisa menghilangkan panas dalam.

Namun lebih dari itu akar alang-alang ini bisa menyembuhkan sekit ginjal. Sakit ginjal bisa bermacam-macam. Untuk lebih jelasnya perlu ditelusuri terlebih dahulu apa yang sedang diderita dalam tubuh kita. Pembuluh-pembuluh yang berada di dalam organ ginjal adalah pembuluh halus yang sangat rentan terutama akibat dari gejala diabetes.

Diabetes menyebabkan pembuluh darah di sekujur tubuh menjadi lemah termasuk pembuluh di dalam organ ginjal. Oleh karena itu sebenarnya perlu juga diimbangi dengan kayu manis untuk menurunkan kadar gulanya terlebih dahulu. Namun akar alang-alang ini juga akan mengembalikan fungsi organ ginjal di dalam tubuh.

Caranya adalah dengan menyeduh sejumput akar alang-alang (atau sekitar setengah genggam). Akar bisa digunting-gunting terlebih dahulu sepanjang 7cm. Lalu letakkan di dalam gelas. tambahkan dengan 5cm kayu manis. Seduh dengan air panas. Lalu minum saat hangat. Minum seduhan ini sebelum makan pagi. Coba untuk rutin mengkonsumsi ini selama 1 bulan.

Mudah-mudahan berguna dan bermanfaat

#akaralang-alang

#diabetes

#ginjal

#JSR

 

Posted on

Rumput Gelang Atau Krokot

Krokot

Ini adalah tanaman rumput gelang yang lebih dikenal sebagai krokot. Mempunyai nama ilmiah Portulaca Oleracea. Meskipun sering dianggap sebagai rumput liar krokot dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah dan dimasak.

Bagi masyarakat Jawa memasak krokot adalah dengan bumbu sayur bening. Bumbu sayur bening adalah rimpang kunci. Sayur bening krokot ini sangat berkhasiat menghilangkan panas dalam anak kecil dan juga memberikan asupan tambahan omega 3.

Krokot memiliki rasa asam dan asin. Di Eropa krokto dibudidayakan sebagai tanaman sayuran. Lembaga internasional WHO mencatat krokot sebagai daftar tanaman obat yang diprioritaskan di dunia. Dan 23 negara telah menggunakan tanaman ini. Dalam bahasa cina obat ini dikenal sebagai obat maciasian. Dalam farmakologi cina ia dikatakan bisa menyembuhkan disentri. Selain itu krokot bersifat penenang, peluruh air seni dan sebagai tonik.

Daun krokot tebal, berdaging dan mengandung air. Bunganya ada yang berukuran kecial ada pula yang sedang. Warnanya pun bervariasi hingga yang berwarna batik. Rumput gelang atau krokot memiliki kadar asam lemak omega 3 dan memiliki anti oksidan yang tinggi. Rumput ini sering disebutkan oleh orang Cina sebagai oengganti ikan karena memiliki kandungan yang sama yaitu omega 3. Krokot memang menyimpan banyak manfaat terutama daunnya terutama dari kandungan dua jenis asam omega 3 yaitu ALA dan GPA.

#krokot

#omega3

#herbaljsr

Posted on

Trik Pola Sehat Bagi Penderita Diabetes

Sakit diabetes saat ini sudah semakin meningkat penderitanya, dibandingkan dengan sakit-sakit berat lainnya seperti Jantung, Tekanan Darah Tinggi dan lainnya. Banyak sekali cara yang dilakukan penderita diabetes untuk bisa sembuh mulai dengan berobat dan kontrol secara rutin hingga mencoba gunakan herbal yang mulai menjamur belakangan.

Pola hidup sehat juga lebih banyak diperhatikan lagi oleh para penderita diabetes karena sakit ini menyerang sistim tubuh, bukan organnya. Sistim tubuh bisa diantisipasi dengan perbaikan pola makan dan pola hidup sehat.  Berikut adalah beberapa trik yang sangat mudah bisa dilakukan oleh penderita diabetes, trik yang tidak mempersulit namun bisa sedikit-sedikit mengurangi penggunaan obat-obat medis dan bahkan suntik insulin.

Pertama adalah nasi, nasi yang selalu menjadi bahan pembicaraan utama penderita diabetes. Karena mereka harus menghindari nasi disaat nasi adalah makanan utama masyarakat Indonesia. Beberapa trik bisa dilakukan untuk mengantisipasi bisa mengkonsumsi makan nasi kembali. Misalnya dengan meletakkan nasi di lemari pendingin selama semalam. Andapun bisa menghangatkan nasi ini kembali sebelum mengkonsumsinya. Dengan meletakkan nasi di pendingin bisa mengurangi index glikemik nasi tersebut hingga 60%.

Hindari pula menyantap nasi yang masih panas, maka dinginkan dulu nasi bila memang belum sempat memasukkannya ke dalam pendingin. Nasi yang diolah menjadi bubur ayam juga masih sangat beresiko jika dikonsumsi oleh penderita diabetes. Nasi bubur seharusnya dikonsumsi saat panas dan nasi bubur ini dimasak selama berjam-jam, lebih lama dari membuat nasi normal. Hal ini mengakibatkan indeks glikemik nasi semakin meningkat. Oleh karena itu sebaiknya menghindari konsumsi nasi yang dimasak cukup lama dan juga menghindari konsumsi nasi yang disantap saat panas.

Tepung dan macam-macam nya masih menjadi topik hangat bagi penderita diabetes. Tepung dalam hal ini adalah terigu, beras, ketan, tapioka. Tepung-tepungan ini sebaik mungkin juga dikurangi karena mengandung gluten. Gluten bisa mengacaukan sistem imun tubuh dan sistim lainnya. Untuk mengantisipasinya apabila anada masih belum bisa lepas dari tepung terigu adalah dengan cara menggunakan oat. Kurangi juga penggunaan minyak goreng karena penggunaan tepung terigu selalu bersama-sama minyak goreng. Trik nya gunakan air fryer bila anda ingin menyantap bakwan.

Gula adalah bahan yang diharamkan bagi penderita diabetes. Namun bukan berarti tidak boleh mengkonsumsi yang manis. Selama ini pemanis yang sangat aman digunakan sebagai pemanis adalah stevia dan diabetasol.  Stevia berasal dari tumbuh-tumbuhan jadi sangat aman dikonsumsi. Namun bisa juga menggunakan gula aren yang indeks glikemiknya cukup rendah. Gula aren ini bisa digunakan pula untuk mengolah makanan, bukan hanya minuman.

Beras yang sangat baik digunakan oleh penderita diabetes adalah beras merah, beras hitam dan beras coklat. Ketiganya memiliki indeks glikemik jauh di bawah beras putih. Mungkin anda belum terbiasa dengan rasa dan teksture. Oleh karena itu bisa dimasukkan  ke dalamnya bawang putih dan minyak zaitun agar bisa berasa seperti nasi uduk.

Sayur dan buah-buahan sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bahkan kalau bisa lebih banyak makan sayur dan buah saat makan. Buah yang aman dikonsumsi adalah apukat, kedondong, bengkuang, strawbery, apel dan salak. Bila ingin mengkonsumsi pisang atau mangga pilih yang masih muda. Yang betul-betul mengkhawatirkan untuk dikonsumsi alias jauhi adalah nangka, durian, sawo, pisang masak, mangga masak.

Penderita diabetes mungkin sebaiknya mengurangi mengkonsumsi daging berwarna merah dan lebih memperbanyak konsumsi ikan. Sea food sangat dianjurkan kecuali yang berprotein terlalu tinggi yaitu udang, cumi, kepiting, gurita. Selain ikan-ikan tersebut semua aman. Lebih banyak mengkonsumsi ikan sebagai protein hewani adalah sangat baik.

#diabetes

#diabetic

#glicemicindex

#indeksglikemik

Posted on

Herbal Untuk Jantung Berdebar

Cepokak

Jantung yang berdebar tidqk beraturan, atau kencang dan atau lambat adalah indikasi sebuah penyakit. Apakah itu lemah jantung, atau penyakit jantung yang lain. Namun anda jangan cemas. Bila ingin menerapkan terapi herbal sesuai ajaran Rasulullah dari referensi-referensi Dr. Zaidul Akbar.

Yang perlu dilakukan adalah mengkonsumsi makanan-makanan dan minuman-minuman sehat yang sesuai dengan gejala sakit yang dirasakan. Upaya-upaya yang bisa kita lakukan adalah mengkonsumsi :

1. Madu
Madu dapat membantu menormalkan detak jantung yang cepat. Anda juga bisa mengkonsumsi madu ketika Anda merasa gugup. Campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air lemon, dan minum setiap hari untuk menyehatkan jantung.

2. Makanan yang kaya magnesium
Asupan magnesium yang cukup setiap hari dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit dan juga mengobati masalah jantung berdebar. Anda dapat mengkonsumsi bayam, pisang, yogurt, dan dark chocolate sebagai sumber magnesium. Untuk bayam bisa dikonsumsi dalam bentuk infused water. Sediakan air masak dalam sebuah botol minuman, Masukkan 9 lembar daun bayam, bisa juga ditambah 3 potongan ketimun. Diamkan infused water bayam ini di kulkas selama 3 jam baru kemudian diminum. Sehari 3x.

3. Kayu manis
Kayu manis dapat menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh dan juga meningkatkan aliran darah. Kayu manis juga kaya nutrisi yang dibutuhkan oleh jantung seperti mangan dan kalium. Kayu manis juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Campurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dengan segelas air hangat dan minum itu setiap hari untuk menyehatkan jantung Anda.

4. Jambu biji
Makanlah satu jambu biji setiap pagi saat perut kosong. Itu bisa membantu menormalkan detak jantung yang tidak teratur. Jambu biji juga efektif dalam mengatasi kecemasan dan anemia.

5. Jus anggur
Minum setidaknya dua gelas jus anggur (alami, bukan kemasan) setiap hari untuk membantu menyingkirkan masalah jantung berdebar.

6. Teh Ketumbar

Sediakan 1 sendok teh ketumbar di sebuah cangkir 150 cc. Lalu tuang air panas ke dalam cangkir. Tunggu hangat kemudian minum saat pagi. Syarat ketumbar harus yang berwarna coklat atau yang tidak diberikan pewarna. Jangan menggunakan ketumbar bubuk. Minum 2x sehari saat pagi dan akan tidur.

7. Konsumsi Cepokak

Coba untuk menambahkan lauk cepokak ke dalam makanan anda sehari-hari karena buah cepokak ini juga bisa mengembalikan fungsi jantung. Olah cepokak menjadi sambal, namun tidak menggunakan cabe terlalu banyak. Bisa menggunakan ekstra bawang putih dan kurangi juga garam dan gulanya.

#lemahjantung

#jantungberdebar

#jantung

#JSR

#zaidulakbar

Posted on

Akar Alang Untuk Ginjal

Akar alang-alang bisa dipergunakan untuk detox ginjal. Tanaman ini bisa mengembalikan fungsi ginjal yang mungkin terkena dampak salah satunya diabetes, kurang minum air putih, banyak minum minuman kemasan, banyak minum obat medis tanpa dibarengi dengan air putih dll.

Akar alan-alang ini dipadukan dengan jahe dan batang sereh.

Caranya sebagai berikut

Sediakan :

Akar alang-alang 100 gr

3 batang sereh

3 ruas jahe

Rebus dengan air sebanyak 300cc. Setelah mendidih langsung matikan kompor, Jangan dibiarkan mendidih lama. Minum selagi hangat 2x sehari untuk pengobatan. Dan untuk pemulihan minum sekali sehari saat pagi sebelum sarapan.

#ginjal

#alangalang

#JSR