Kejutan budaya terjadi ketika seseorang meninggalkan kenyamanan rumah mereka dan lingkungan yang akrab dan pindah ke lingkungan yang tidak dikenal. Periode penyesuaian bisa cukup intens, terutama jika kedua lokasi tersebut benar-benar berbeda, seperti pergi dari daerah pedesaan kecil ke kota metropolitan besar atau pindah ke negara lain. Orang-orang juga dapat mengalami kejutan budaya ketika berpindah dari satu tempat ke tempat lain di negara yang sama.
Biasanya, tidak ada peristiwa tunggal yang menyebabkan kejutan budaya, juga tidak terjadi secara tiba-tiba atau tanpa alasan. Alih-alih, itu secara bertahap dibangun dari serangkaian insiden, dan kejutan budaya dapat sulit untuk diidentifikasi sementara bergumul dengannya.2
Perasaan itu sangat intens di awal dan bisa sulit diatasi. Penting untuk diingat bahwa penyesuaian budaya biasanya menghilang seiring waktu ketika seseorang menjadi lebih akrab dengan suatu tempat, orang-orang, adat istiadat, makanan, dan bahasa. Akibatnya, navigasi lingkungan menjadi lebih mudah, teman dibuat, dan semuanya menjadi lebih nyaman.
Proses penyesuaian karena kejutan budaya bisa menjadi lebih baik dari waktu ke waktu, yang mengarah pada pertumbuhan dan apresiasi terhadap lingkungan baru.
Gejala Syok Budaya
Kejutan budaya dapat menghasilkan berbagai gejala, yang dapat sangat bervariasi dari orang ke orang dalam hal ruang lingkup dan intensitas. Ini mungkin termasuk:3
- Rindu kampung halaman
- Merasa tidak berdaya
- Merasa terisolasi
- Disorientasi
- Kurang konsentrasi
- Iritabilitas
- Pilu
- Gangguan tidur atau makan
- Paranoia
4 Tahap Kejutan Budaya
Orang yang mengalami culture shock dapat melalui empat fase yang dijelaskan di bawah ini.
Tahap Bulan Madu
Tahap pertama biasa disebut sebagai fase bulan madu. Itu karena orang-orang senang berada di lingkungan baru mereka. Mereka sering melihatnya sebagai petualangan. Jika seseorang sedang dalam kunjungan singkat, kegembiraan awal ini dapat menentukan seluruh pengalaman. Namun, fase bulan madu bagi mereka yang bergerak dalam jangka panjang akhirnya berakhir, meskipun orang-orang mengharapkannya bertahan.1
Tahap Frustrasi
Orang-orang mungkin menjadi semakin jengkel dan bingung karena kegembiraan awal berada di lingkungan baru hilang. Kelelahan secara bertahap dapat terjadi, yang dapat diakibatkan oleh kesalahpahaman tindakan, percakapan, dan cara orang lain dalam melakukan sesuatu.
Akibatnya, orang dapat merasa kewalahan oleh budaya baru pada tahap ini, terutama jika ada kendala bahasa. Kebiasaan lokal juga bisa menjadi semakin menantang, dan tugas yang sebelumnya mudah bisa memakan waktu lebih lama untuk diselesaikan, yang menyebabkan kelelahan.
Beberapa gejala culture shock dapat meliputi:1
- Frustrasi
- Iritabilitas
- Kerinduan
- Depresi
- Merasa tersesat dan tidak pada tempatnya
- Kelelahan
Ketidakmampuan untuk berkomunikasi secara efektif—menafsirkan apa yang orang lain maksudkan dan membuat diri sendiri dipahami—biasanya merupakan sumber utama frustrasi. Tahap ini dapat menjadi periode penyesuaian budaya yang paling sulit karena beberapa orang mungkin merasakan dorongan untuk menarik diri.2
Misalnya, siswa internasional yang menyesuaikan diri dengan kehidupan di Amerika Serikat selama program studi di luar negeri dapat merasa marah dan cemas, yang menyebabkan penarikan diri dari teman baru. Beberapa mengalami gangguan makan dan tidur selama tahap ini dan mungkin mempertimbangkan untuk pulang lebih awal.1
Tahap Adaptasi
Tahap adaptasi seringkali bertahap karena orang merasa lebih betah di lingkungan baru mereka. Perasaan dari tahap frustrasi mulai mereda ketika orang menyesuaikan diri dengan lingkungan baru mereka. Meskipun mereka mungkin masih belum memahami isyarat budaya tertentu, orang akan menjadi lebih akrab—setidaknya sampai pada titik di mana menafsirkannya menjadi jauh lebih mudah.2
Tahap Penerimaan
Selama tahap penerimaan atau pemulihan, orang lebih mampu mengalami dan menikmati rumah baru mereka. Biasanya, keyakinan dan sikap terhadap lingkungan baru mereka meningkat, yang mengarah pada peningkatan kepercayaan diri dan kembalinya selera humor mereka.
Hambatan dan kesalahpahaman dari tahap frustrasi biasanya telah diselesaikan, memungkinkan orang untuk menjadi lebih santai dan lebih bahagia. Pada tahap ini, kebanyakan orang mengalami pertumbuhan dan dapat mengubah perilaku lama mereka dan mengadopsi sopan santun dari budaya baru mereka.
Selama tahap ini, budaya, kepercayaan, dan sikap baru mungkin tidak sepenuhnya dipahami. Namun, realisasi yang mungkin ditetapkan dalam pemahaman yang lengkap itu tidak diperlukan untuk berfungsi dan berkembang di lingkungan yang baru.1
Peristiwa tertentu tidak menyebabkan kejutan budaya. Alih-alih, itu dapat dihasilkan dari menghadapi cara-cara yang berbeda dalam melakukan sesuatu, terputus dari isyarat perilaku, mempertanyakan nilai-nilai Anda sendiri, dan merasa Anda tidak mengetahui aturannya.2
Cara Mengatasi Culture Shock
Waktu dan kebiasaan membantu mengatasi kejutan budaya, tetapi individu dapat meminimalkan dampak dan mempercepat pemulihan dari kejutan budaya.
- Berpikiran terbuka dan belajar tentang negara atau budaya baru untuk memahami alasan perbedaan budaya.
- Jangan menikmati pikiran tentang rumah, terus-menerus membandingkannya dengan lingkungan baru.
- Tulislah jurnal tentang pengalaman Anda, termasuk aspek-aspek positif dari budaya baru.
- Jangan menutup diri—aktiflah dan bersosialisasi dengan penduduk setempat.
- Jujurlah, dengan cara yang bijaksana, tentang perasaan bingung dan bingung. Mintalah saran dan bantuan.
- Bicarakan dan bagikan latar belakang budaya Anda—komunikasi berjalan dua arah.2
Apa definisi kejutan budaya?
Kejutan atau penyesuaian budaya terjadi ketika seseorang terputus dari lingkungan dan budaya yang akrab setelah pindah atau bepergian ke lingkungan baru. Kejutan budaya dapat menyebabkan kesibukan emosi, termasuk kegembiraan, kecemasan, kebingungan, dan ketidakpastian.
Apakah kejutan budaya baik atau buruk?
Meskipun mungkin memiliki konotasi yang tampaknya negatif, kejutan budaya adalah pengalaman normal yang dialami banyak orang saat bergerak atau bepergian. Meskipun bisa menantang, mereka yang dapat menyelesaikan perasaan mereka dan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru mereka sering mengatasi kejutan budaya. Akibatnya, penyesuaian budaya dapat mengarah pada pertumbuhan pribadi dan pengalaman yang menguntungkan.
Apa contoh kejutan budaya?
Misalnya, siswa internasional yang datang ke Amerika Serikat untuk belajar di luar negeri semester dapat mengalami kejutan budaya. Hambatan bahasa dan kebiasaan yang tidak dikenal dapat membuatnya sulit untuk menyesuaikan diri, membuat beberapa siswa merasa marah dan cemas. Akibatnya, siswa dapat menarik diri dari kegiatan sosial dan mengalami masalah kesehatan kecil seperti kesulitan tidur.1
Seiring waktu, siswa menjadi lebih akrab dengan lingkungan baru mereka saat mereka mendapatkan teman baru dan belajar isyarat sosial. Hasilnya dapat mengarah pada pertumbuhan dan apresiasi baru terhadap budaya untuk siswa studi di luar negeri serta teman-teman dari negara tuan rumah karena keduanya belajar tentang budaya satu sama lain.
Apa saja jenis-jenis kejutan budaya?
Kejutan budaya biasanya dibagi menjadi empat tahap: tahap bulan madu, frustrasi, adaptasi, dan penerimaan. Periode-periode ini ditandai dengan perasaan gembira, marah, rindu kampung halaman, penyesuaian, dan penerimaan.2 Perhatikan bahwa beberapa orang mungkin tidak melalui keempat fase dan mungkin tidak mencapai fase penerimaan. Mereka mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri, yang dapat menciptakan introversi permanen atau bentuk lain dari reaksi sosial dan perilaku.
#cultureshock
#culture
#budaya
